Szülésfelkészítő foglalkozás
Csoportos szülésfelkészítő – Készülj magabiztosan a szülésre!
A szülésfelkészítő tanfolyam segít megérteni a szülés testi-lelki folyamatait, gyakorlati technikákat és módszereket tanít a vajúdás kezelésére, lehetőséget ad személyes kérdések megvitatására. Tapasztalt szülésznőként támogató ötlettárral látlak el, hogy magabiztosan és tudatosan készülj életed egyik legmeghatározóbb pillanatára.
A szülés életed egyik legmeghatározóbb pillanata. Az első alkalom, amikor találkozol gyermekeddel, tele lehet örömmel, izgalommal és bizonytalansággal. Hogyan tudsz a legjobban felkészülni erre az eseményre? Mit vigyél magaddal a kórházba? Miként ismerheted fel a vajúdás kezdetét? Milyen technikákkal könnyítheted meg a vajúdást? Ezekre a kérdésekre kapsz választ az alkalmak során.
Szülésznőként tudom, hogy a tudás és a felkészültség a legjobb ellenszere a félelemnek. A foglalkozás célja, hogy segítsen neked és párodnak magabiztosan nézni a szülés elé. Tudás, gyakorlati tapasztalat és lelki támogatás egy helyen!
Mit nyújt a szülésfelkészítő tanfolyam?
A csoportos szülésfelkészítő alkalom általában 4 órás, ahol minden fontos témát átbeszélünk. Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy ne csak a szülés testi folyamataival legyél tisztában, hanem mentális felkészülésed is megvalósuljon.
A szülésfelkészítő órák témái
- A szülés testi-lelki folyamatai: Mi történik a testedben a szülés során? Milyen módon tudsz felkészülni a vajúdásra mentálisan?
- Gyakorlati tanácsok és technikáka a vajúdás során: Könnyítő technikák a vajúdáshoz, masszázs, testhelyzetek és eszközök használata.
- Személyes kérdések megbeszélése: Az összes kérdésedre választ kapsz, legyen az bármilyen egyéni és specifikus.
Hogyan segít a szülésfelkészítő a vajúdás során?
Konkrét technikák a vajúdás megkönnyítésére
- Masszázs és olajok használata:
- Tanuld meg, hogyan masszírozz, hogy csökkenthesd a fájdalmat.
- Ismerd meg a legjobb illóolajokat és azok hatékony alkalmazását.
- Fitness labda alkalmazása:
- A fitness labda segít a testhelyzetek változtatásában, ami megkönnyítheti a vajúdást.
- Testhelyzetek váltogatása:
- Mikor és milyen testhelyzetek segítik a szülés folyamatát? Ezeket a gyakorlatokat együtt ismerjük meg.
- Nyugodt, békés légkör megteremtése:
- Tippek a kórházi környezetben való ellazuláshoz, hogy a gyerek születése pozitív élmény legyen.
Miért fontos, hogy a párod is veled legyen?
A szülés nemcsak a te, hanem a párod életében is kulcsfontosságú esemény. Az alkalmak segítenek abban, hogy párod is aktívan részt vehessen a folyamatban. Megtanulhatja:
- Apás szülésfelkészítő során megmutatom hogyan tud támogatni téged a párod vajúdás alatt
- Milyen szerepe lehet a masszázsban és a nyugodt környezet megteremtésében?
- Hogyan tud kommunikálni az egészsügyi személyzettel az érdekeid védelme érdekében?
Hogyan jelentkezhetsz a foglalkozásra?
Jelentkezés menete:
- Töltsd ki az online jelentkezési űrlapot a foglalkozásra.
- Kapcsolatfelvétel:
- Az űrlap kitöltése után visszajelzést kapsz a pontos időpontokról és a részletekről.
A szülésfelkészítő hosszútávú előnyei
A felkészültség nemcsak a baba születés napján, hanem az azt követő időszakban is segít:
- Magabiztosság a várandósság alatt: Kevesebb félelem és stressz, több pozitív tapasztalat.
- Jobb kommunikáció: Hatékonyabb kapcsolattartás az orvosokkal és szülésznőkkel.
- Erősebb kötődés a pároddal: Közös élmények, amik megalapozzák a családi kapcsolatokat.
Záró gondolatok
Ma már szinte minden kórháznak van ingyenes online szülésfelkészítője. Ez elsőre kényelmes megoldásnak tűnhet – de vajon valóban elég ennyi? Az ilyen programok gyakran egyirányúak: te csak hallgatod, amit az adott szakember fontosnak tart elmondani, miközben a saját kérdéseid, kételyeid, érzéseid háttérbe szorulnak. Ritkán van lehetőség valódi párbeszédre vagy arra, hogy más kismamákkal kapcsolódj. És sokszor pont az marad ki belőlük, ami talán a legfontosabb lenne: megérteni, mi is történik valójában a testeddel és a lelkeddel, amikor életet adsz.
Az én szülésfelkészítőm középpontjában az élettani szülés áll – annak testi-lelki folyamata, ahogy a szülés természetesen, a maga ritmusában zajlik. Természetesen beszélünk a kórházi történésekről is, hiszen fontos, hogy tudd, mire számíthatsz. De az igazi alap, amire építkezünk, az a bizalom: önmagadban, a tested bölcsességében, a babádban. Hiszem, hogy minden fontos eszköz ott van bennetek – én abban segítelek, hogy ezt te is elhidd.
Ne hagyd, hogy a bizonytalanság árnyékolja be ezt a csodálatos időszakot. A foglalkozások segítenek, hogy tudatosan és felkészülten várd a szülés napját. Jelentkezz most, és tegyél egy lépést a boldog és magabiztos szülés felé!
Szülésfelkészítő időtartama: 4 óra/ alkalom
Foglalkozás díja:
- 18.000 Ft / fő
- 22.000 Ft /pár
Időpontok:
- március 7. 9-13-ig
